Oddech utrzymuje nas przy życiu. Bez niego nasz organizm nie jest w stanie funkcjonować. Jakość oddechu decyduje o tym, jak się czujemy. W nerwowych sytuacjach oddech się spłyca i skraca. Gdy się uspokajamy, nasz oddech odpowiednio uspokaja się i wydłuża.

Czy wiesz, że nie oddychamy jednakowo przez oba nozdrza? Nie dzieje się tak tylko, gdy jesteśmy przeziębieni i mamy katar. Po prostu czasami łatwiej nam się oddycha jedną dziurką. Ten stan zmienia się kilka razy w ciągu dnia i nazywany jest cyklem nosowym.

Pamiętam jak dziś, gdy w ostatni dzień starego roku w telewizji śniadaniowej oglądałam wypowiedzi zaproszonych gości. Rozmowa toczyła się na temat, jak najbardziej na topie w owym czasie, czyli co przyniesie ten nadchodzący rok. Według zabierających głos gości, rok 2020 miał być rokiem wyjątkowo dobrym, zwłaszcza pod względem finansowym. Wraca do mnie ostatnio ten program w obliczu obecnej sytuacji.

Każdy z nas zazwyczaj życzy sobie jak najlepiej. Czy to nowy rok, wyjazd w nowe miejsce, zmiana pracy, nowy partner. Obiecujemy sobie, że będzie dobrze. Pojawią się większe pieniądze, dostaniemy awans i ciekawe zadania w pracy. Może pojawi się nowa miłość, jeżeli tej akurat w życiu nam brakuje.

Koniec roku wielu osobom kojarzy się z podsumowaniem tego co było. Poddawaniem ocenie, jaki był ten mijający rok. Jednocześnie jest to czas wyznaczania sobie celów – osobistych, zawodowych . To właśnie teraz najlepiej sprzedają się planery i innego rodzaju organizery.

Czy wyznaczanie celów długoterminowych jest dobre? Oczywiście. Jednak dla mnie ważniejsze jest to, jak podchodzimy do ich realizacji. Wyznaczanie celów pozwala nam wyznaczyć kierunek, pokazać drogę, którą chcemy iść. Z drugiej strony, życie jest tak nieprzewidywalne, że trzymanie się kurczowo planu może się nie udać. Czy to, że nie zawsze wszystko idzie zgodnie z tym, jak miało być oznacza, że powinniśmy się poddać? Czy to, że pomimo wyznaczonej daty zrealizowanie planu jest daleko, oznacza że ponieśliśmy klęskę?